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Plane dein Training

Unser KursplanPlane dein Training

Entspannung, Gesundheit oder Power – in unseren Kursen können Sie wählen, wonach Ihnen gerade zumute ist. Speziell ausgebildete Kurstrainer leiten Sie an und zeigen Ihnen effektive Übungen zu den unten genannten Themen.

Montag

09:00 - 09:55

Workout

Kursraum A

09:30 - 10:00

Bauch-Express

Trainingsfläche

10:00 - 10:55

Step

Kursraum A

11:15 - 12:10

Yoga für Anfänger

Kursraum A

16:30 - 17:15

Reha

Kursraum A

17:15 - 18:00

Reha

Kursraum A

18:00 - 18:55

Rücken Fit

Kursraum A

18:45 - 19:40

Spinning

Kursraum B

19:00 - 19:55

Tabata

Kursraum A

19:00 - 19:55

Vital Express

Trainingsfläche

20:00 - 20:55

Spinning

Kursraum B

Dienstag

08:30 - 09:25

Pilates

Kursraum A

09:30 - 10:25

Pilates

Kursraum A

10:30 - 11:15

Reha

Kursraum A

11:15 - 12:00

Reha

Kursraum A

18:00 - 18:30

Bauch-Express

Kursraum A

18:30 - 19:25

Functional Fitness

Trainingsfläche

18:30 - 19:45

Spinning

Kursraum B

Mittwoch

09:00 - 09:55

Workout

Kursraum A

10:10 - 11:15

Muskel-Faszien Training

Kursraum A

11:15 - 12:00

Reha mit Verordnung

Kursraum A

16:30 - 17:15

Reha

Kursraum A

17:15 - 18:00

Reha

Kursraum A

17:45 - 18:45

Spinning

Kursraum B

18:00 - 18:55

Workout

Kursraum A

19:00 - 19:55

Pilates

Kursraum A

19:00 - 19:55

Spinning

Kursraum B

20:00 - 20:55

Dance-Fatburner

Kursraum A

Donnerstag

09:00 - 09:45

Reha

Kursraum A

09:45 - 10:30

Reha

Kursraum A

10:15 - 11:10

Vital Express

Trainingsfläche

10:30 - 12:00

Yoga 90 Minuten

Kursraum A

16:45 - 17:30

Reha

Kursraum A

17:30 - 18:00

Bauch-Express

Kursraum A

18:00 - 18:30

BP (Beine & Po)

Kursraum A

18:30 - 19:45

Spinning

Kursraum B

19:00 - 19:55

Box-Up

Kursraum A

20:00 - 20:55

Muskel-Faszien Training

Kursraum A

Freitag

08:30 - 09:25

Workout

Kursraum A

09:00 - 09:55

Spinning

Kursraum B

09:30 - 10:25

Rücken

Kursraum A

10:30 - 11:15

Reha

Kursraum A

11:15 - 12:00

Reha

Kursraum A

17:45 - 18:45

Spinning

Kursraum B

19:00 - 19:55

Yoga Flow

Kursraum A

Samstag

10:30 - 11:25

Langhantel

Kursraum A (14 Tägig)

Sonntag

10:30 - 11:25

Workout

Kursraum A

11:30 - 12:25

Spinning

Kursraum B

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